Power Yoga
Power Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, der traditionelle Asanas (Körperhaltungen) mit modernem Fitnesstraining verbindet.
Im Gegensatz zu ruhigeren Yogaformen steht hier die körperliche Anstrengung und die kontinuierliche Bewegung im Vordergrund. Die Positionen fließen ineinander über und sind mit einer bewussten, tiefen Atmung (Vinyasa-Prinzip) synchronisiert. Power Yoga verzichtet meist auf spirituelle Rituale oder langes Chanten und konzentriert sich ganz auf die physische Praxis, um Ausdauer, Kraft und Flexibilität gleichzeitig zu trainieren.
Ansprechpartner
Trainingszeiten
Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr